¿La Coke daña sus dientes?

Su alimentación puede influir en la salud de sus dientes. Tomar refresco es común, y muchas personas lo toman todos los días sin pensar en los efectos en sus dientes. El refresco no solo es malo para sus dientes; también se relaciona con la diabetes tipo 2 y el aumento de peso. En Bemis Family Dental nos enfocamos en la prevención y recomendamos a los pacientes llevar una alimentación sana y evitar comidas y bebidas con mucha azúcar. Sus dientes son importantes, y sus decisiones pueden ayudarle a evitar muchas visitas no deseadas al dentista.

¿Qué les pasa a mis dientes cuando tomo refresco?

Desgasta el esmalte

Cuando toma refresco, los azúcares del refresco se mezclan con las bacterias de su boca y forman ácido. Este ácido ataca sus dientes y puede desgastar el esmalte. El ácido debilita y ablanda el esmalte de sus dientes, haciéndolo más propenso a las caries. Incluso los refrescos sin azúcar pueden dañar su esmalte.

Caries

Cuando toma refresco, el ácido también puede llegar a la capa de dentina que está debajo del esmalte. Con el tiempo, esto puede causar caries en las personas que toman Coke con regularidad. Si tiene empastes de resina, el refresco también puede desgastarlos.

¿Qué puedo hacer para evitar que la Coke dañe mis dientes?

Si de vez en cuando se toma un refresco, hay cosas que puede hacer mientras disfruta su bebida para ayudar a evitar daños a sus dientes.

• Tome el refresco con popote. Esto ayudará a mantener el ácido y el azúcar lejos de sus dientes.
• Tome refresco solo de vez en cuando. Tómelo solo en ocasiones especiales, o trate de limitarse a un refresco al día.
• Tome rápido para reducir el tiempo que el refresco está en contacto con sus dientes.
• Enjuáguese con agua después de tomar refresco. Enjuagarse después de tomar refresco ayuda a eliminar los ácidos y azúcares de sus dientes y a prevenir daños.
• No se cepille justo después de tomar un refresco. Cepillarse justo después puede dañar sus dientes. Esto se debe a que el ácido del refresco acaba de estar en contacto con sus dientes, y eso los hace más vulnerables al daño durante el cepillado.
• Acuda a sus limpiezas dentales y exámenes regulares con su dentista. Las visitas regulares permiten a nuestros doctores identificar problemas antes de que se vuelvan más serios.
• No tome refresco antes de dormir. Tomarlo antes de acostarse le da al ácido y al azúcar toda la noche para atacar sus dientes y causar daño.
• Elija otras bebidas como agua o agua mineral con gas que no dañen sus dientes.

Cuidar su salud oral debe ser una prioridad, y esto incluye tomar buenas decisiones en su alimentación. Alejarse de comidas y bebidas azucaradas ayuda mucho a mantener fuerte el esmalte y sus dientes libres de caries. Si cree que tiene daño por tomar refresco y quiere venir a un examen, con gusto le invitamos a programar una cita con nosotros. Nuestro equipo puede ayudarle a que su salud oral vuelva a estar en buen camino y darle recomendaciones sobre qué cambiar para evitar problemas en el futuro.